Solte toda essa pressão.

Existem ilusões tão persistentes nos nossos pensamentos e autojulgamentos que se não olharmos para eles com a consciência de que são apenas ilusões podem nos enlouquecer.

Imagina se você se culpa por algo e pensa nisso 24 horas por dia, como pode pedir paz em suas orações? Como terá paz assim?

Imagina se você se sente rejeitada e pensa nisso 24 horas por dia, qual imagem terão de você? Como será a sua linguagem corporal? Como alguém pode amar ou se aproximar de alguém que já diz com a sua energia, que é uma pessoa rejeitada?

Imagina se você se olha no espelho e se critica, como alguém verá algo bonito e harmônico em você? Lembrem-se que sempre verão você como você se vê. Se você se perdoa, o mundo te perdoa. Se você se ama, o mundo te ama. Se você se acha interessante, o mundo te achará interessante.

"Mas não consigo controlar esses pensamentos".

Ok, um passo de cada vez, tijolinho por tijolinho se constrói o castelo.

- Prestar atenção ao que pensa e sente

- Cancelar pensamentos e sentimentos negativos e trocá-los por positivos e otimistas.

- Escolha o que pensar.

- Exercitar a autocompaixão, se dedicando a você mesmo como se dedicaria a um grande amor. Apaixone-se por você.

- Jogue fora todas as culpas. Já passou, se perdoe e se entenda. Você não sabia o que estava fazendo. De agora em diante fará diferente.

- Não espere que alguém mude, isso pode acontecer, mas é extremamente raro. Solta essa expectativa.

- Aceite que as pessoas são do jeito que são. Apenas aceite e isso e não pense nem fale mais delas. Se convive com elas, seja educada e não se estenda em conversas e conselhos inúteis, somente o exemplo pode mudar alguém, conselho não muda ninguém.

- Não se envolva romanticamente com ninguém enquanto não se amar completamente, você deve ser apaixonada por você mesmo antes de querer dividir o amor que sente por você com alguém.

- Doe-se para quem precisa, não para quem você escolhe, mas para quem aceita.

Aos pouquinhos a sua mente ficará mais e mais calma e aliviada de toda pressão que você mesmo fazia em você.

As vezes somos nossos maiores inimigos, nos criticamos, nos julgamos, nos xingamos até!!! Não nos achamos suficiente, não nos valorizamos e duvidamos de nossas capacidades e tudo isso vai refletir diretamente nos nossos resultados, NÃO TEM JEITINHO pra ser diferente.

Não curto frases motivacionais porque sem AÇÃO CONCRETA nada muda. MOTIVO + AÇÃO. Seu motivo é parar a dor e ser alegre, sua ação é aproveitar o conhecimento e praticá-lo. Sair do blábláblá e silenciar seu interior. Focando-se no trabalho maior que é melhorar a si mesmo. E se você também gostaria de ajudar o planeta, melhorando a si mesmo está ajudando o mundo a melhorar.

Apenas comece, sem filosofar.

Amor,

Pat

#equipeheliocouto

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Para Soltar sua pressão:

REPRÔ 6 SEMANAS PLUS

Eu sou uma pessoa simples, que aprendeu tudo vivenciando e busco agora nos livros, entender o que vivencio, por isso, minha linguagem é simples e descomplicada. Sou muito espontânea e alegre, gosto se fazer muitas piadas, então não espere um curso dentro das caixinhas da matrix.

Teremos um grupo no Telegram onde vcs poderão enviar perguntas durante o curso e eu farei o meu melhor para ajudá-los com o que aprendi.

Serão 6 semanas e vamos nos divertir, chorar e soltar muitas coisas, para que novas entrem e mudem nossa realidade atual. Também quero dar saltos junto com vocês, sempre acontece e estamos sempre aprendendo.

Espero vcs.

Com todo o meu coração,

@patpoll

O valor arrecadado será para ajudarmos os cuidadores e ONGs que contribuímos mensalmente. Eles precisam muito da nossa ajuda. Vocês podem conhecer as pessoas que ajudamos AQUI e se quiser, pode ajudá-los também. Gratidão.

INSCREVA-SE NA REPRÔ PLUS AQUI