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  • Equipe ENE
    • 1 min de leitura

A evolução ocorre a partir da expansão da Consciência. Dica nº 1 - MEDITAÇÃO


Quando estamos dispostos a conceber, interpretar ideias por novas perspectivas.


MEDITAÇÃO:


Prática que promove a expansão da consciência através da diminuição das ondas cerebrais,

normalmente do estado Beta para Alfa, podendo atingir frequências mais baixas como Tetha

ou Delta.

A partir do estado Alfa já é possível fazer reprogramações mentais.

Benefícios da prática de Meditação:

  • Controle seletivo dos pensamentos

  • Clareza de raciocínio

  • Diminuição do estresse e da ansiedade

  • Aumento do foco

  • Aumento da produtividade

  • Calma e relaxamento

  • Integração mente e corpo

  • Melhora o convívio social

  • Possibilita visão mais ampla sobre a vida em geral

  • Possibilita a reprogramação mental

Com Amor;


Valéria Campos.




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